• Zumba

    Zumba

    Descrizione

      WORK IN PROGRESS  

    Istruttori

    • istruttore

    Caratteristiche

    • Iscrizione stagionale corsi 19€

    Listino

    Acquasport_H2O_Corsi20152016
  • Allenamento funzionale a circuito

    Allenamento funzionale a circuito

    Descrizione

        WORK IN PROGRESS

    Istruttori

    • Mattia Rossi

    Caratteristiche

    • Iscrizione stagionale corsi 19€

    Listino

    Acquasport_H2O_Corsi20152016_lowres
    • Mattia Rossi

      Mattia Rossi

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      Competenze

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      • --

      Esperienza

      • --
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  • Pilates

    Pilates

    Descrizione

    principi basilari del Pilates:

    1. la Respirazione sempre ben controllata e guidata dall'aiuto dell'insegnante
    2. il Baricentro, visto come centro di forza e di controllo di tutto il corpo
    3. la Precisione, ogni movimento deve avvicinarsi alla perfezione
    4. la Concentrazione, massima attenzione e concentrazione in ogni esercizio
    5. il Controllo, controllo su ogni parte del corpo

    Istruttori

    • Silvia Merenda

    Caratteristiche

    • Iscrizione stagionale corsi 19€

    Listino

    Acquasport_H2O_Corsi20152016_lowres
  • Totalbody

    Totalbody

    Descrizione

    Il Total body è un allenamento mirato alla tonificazione di tutti i principali distretti muscolari: addome, glutei, spalle, gambe e braccia. Oltre a rassodare i muscoli, il Total Boby permette, se associato a una dieta equilibrata e sana, di smaltire i chili di troppo, poichè aiuta a bruciare le calorie in eccesso.

    Istruttori

    • Isabella Cicognani

    Caratteristiche

    • Iscrizione stagionale corsi 19€

    Listino

    Acquasport_H2O_Corsi20152016_lowres
    • Isabella Cicognani

      Isabella Cicognani

      Che cosa faccio, perchè è importante.

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      Competenze

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      Esperienza

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